2020.02.26
春一番♪
こんにちは坂野です（＾＾）
つい最近春一番がふいて、より春らしい気候になってきましたね♪
春になるとともになんだか鼻がむずむず…目もかゆい…花粉症の季節にもなってきましたね（ToT)
私も昨年頃から花粉症デビューをしてしまいました…(笑)
花粉症にはヨーグルトやキムチなどの乳酸菌を含んでいる食事や、
根菜やきなこが効果的だそうです！！
確かに毎朝ヨーグルトを食べているからか、目はかゆくなったりするのですが、今のところピークの時ほどつらくはないです(＾＾)
本当にこれは効果あるのかも…！！と思うのでオススメです♪
これからも毎朝続けてみます☆(笑)
ヨーグルトと牛乳とにごり酢でつくる
「ヨーグルト酢ムージー」
なんてものもとても効果があるそうですよ☆
対策をバッチリして素敵に春を過ごしたいですね☆
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