2019.03.12
むくみを解消!
こんにちは！神戸店の福家です！
私の休日の癒し…それは整体です!
数年前に発症した腰痛の緩和の為に通い始めたのですが
腰だけでなく、肩こりや足のむくみなんかも相談に乗ってもらっています。
おかげで腰痛も楽になり、少しだけですが足も細くなりました！！
骨格って大事…。
帰宅したら、靴下やストッキングの跡がしっかり残っているのが毎日なので（笑）
あまり気にしていなかった、むくみ。
この寒い時期に、ヒールで歩いていると、履きなれた靴なのにむくんで
足が痛～くなることもありますよね…。つらいです（笑）
それを整体師さんに指摘されてから解消法を調べたら…
☆つま先立ちをして、足を完全に地面に着く前でキープするのを繰り返す方法。
☆足くびをぐるぐる回す方法。
これがとても手軽そうで、実践中です！
果たして効くのか…！？
どうしてもむくみやすい時期です。
しかも乾燥から、飲物をぐびぐび…良くない！！
ちょっとでも改善されたら、自慢しようと思います（笑）
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